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Marcos Sun
Baozi 包子 o pãozinho chinês Massa: 300g de farinha, 10g de fermento biológico e de fermento químico e 200ml de água morna. Recheio: 500g de carne de porco, shoyu, molho de ostra, óleo de gergelim, gengibre, Ajinomoto, açúcar e cebolinha. Faço uma infusão de 50ml de água com gengibre, anis estrelado, louro e cebolinha e vou jogando no recheio e mexendo. #Receita #Comida #reels #China #fyp More
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oalgoritmosaudavel
Quer definir e construir coxas fortes de verdade? Salve esse treino completo e coloque em prática na sua próxima sessão de inferiores! 🔥💪 ​📝 Treino do vídeo: ​Afundo com halteres: 4 séries de 15 repetições (cada perna) ​Leg Press Horizontal: 4 séries ​Cadeira Extensora: 4 séries de 15 repetições (com 3 segundos de isometria na descida / 1 min de descanso) ​Afundo no Smith (com step na frente): 10 repetições com a barra + 10 repetições livres por perna ​Agachamento no Smith: 4 séries de 15 re... More
R.R VITÓRIA CERTA
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