Marcius Davila
Cuidar da joanete (hálux valgo) é essencial, principalmente se você pratica ou quer praticar calistenia, porque ela afeta diretamente equilíbrio, força e mobilidade do corpo. Veja os principais pontos: Por que cuidar da joanete? Dor e inflamação constantes: a joanete gera atrito e pressão, piorando com impacto e apoio do pé. Perda de alinhamento do corpo: o dedão torto altera a base do corpo, afetando joelhos, quadril e coluna. #Calistenia #joanete #dornope #Saúde #Ipora
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