Marcelly Lopes
Seu filho pode treinar muito e ainda assim estar sabotando a própria evolução à noite. 📱⚽ Pouco sono prejudica: • recuperação física • tempo de reação • tomada de decisão • rendimento no treino e no jogo Rotina de atleta não começa quando ele entra em campo. Começa na noite anterior. Comenta DIAGNÓSTICO que eu te mostro o que ajustar na rotina do seu filho. #paisdeatletas #futeboldebase #mentalidadedeatleta
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