Marcella Bolognini
Você sabia que uma sementinha tão pequena pode ser tão poderosa? 🤯 O gergelim tem mais cálcio que o leite, mais ferro e zinco que muitos alimentos famosos por esses nutrientes, além de ser fonte de fibras, proteínas e gorduras boas. Ele ajuda na saciedade, no funcionamento do intestino, na saúde hormonal e ainda fornece magnésio e potássio, nutrientes importantes para a saúde cardiovascular e para o equilíbrio da pressão arterial.
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