Maluza Psiquê
A desregulação emocional faz pequenas situações virarem ondas gigantes não porque você é fraco, mas porque seu coração já carregou peso demais sozinho. Quando a emoção vier forte, em vez de se culpar, tente respirar e perguntar: "O que essa reação está tentando me mostrar que ainda dói em mim?" Reconhecer isso já é um ato de cura. Se esse vídeo falou com você, comenta: "Precisamos conversar.” . . . . . . . . . #ansiedade #depressão #maluzapsique #fy
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