Maicon Liguori
‼️ SE LIGA NA DICA ‼️ ❌ A corda que você usa normalmente para fazer DU não vai servir para suas Cross-Over Single Unders… Quando você cruzar ela ela vai “diminuir” de tamanho e vai enroscar nos seus pés. ✅ Use uma corda maior que a normal, assim você vai conseguir cruzar a corda sem que ele pare no seu pé. Outra dica é usar uma corda de “miçangas” ou um pouco mais grossa (pesada) Testa aí e me conta aqui como foi‼️ Envia para um amigo essa dica e me segue para mais 🚀 #Treino #dicas
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