Maicon Liguori
‼️ DICA DO DIA ‼️ O erro mais comum nas Butterfly Pull Ups é querer fazer muito rápido e puxar as pernas para trás. Isso faz você envergar seu corpo e desconectar todo o movimento. ❌ Depois que você usar o quadril deixa o pé "cair" automaticamente, isso vai fazer seu corpo ficar mais retinho e assim gerar um novo movimento com mais facilidade. ✅ Use educativo da caixa para entender essa ação da sua perna e pés 🤸🏼♀️ Gostou? Envie para um amigo e me segue para mais 🚀 . . . #crossfit #dicas
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