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Magic Army 🇧🇷
ARMYs, já podemos surtar 🥹💜 O ‘SWIM’ Dance Practice Sketch do BTS já está disponível! Corre pra assistir completo no canal Bangtan TV no YouTube ou no Weverse e vem sentir cada detalhe desse momento com eles ✨ 💜💜💜💜💜💜💜 Viu no explorar? Curte, comenta, compartilha, segue a gente e continua demonstrando seu amor e apoio pelo BTS 💜. #BTS #SWIM #BangtanTV #ARMY #ot7 More
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Parceiros Bjj 🥋 Moises Guedes
A guarda aranha é uma das posições mais técnicas para controlar o adversário no jiu-jitsu. Usando as pernas estendidas nas mangas, o lutador cria distância e quebra a postura do oponente. Essa guarda abre caminhos para raspagens rápidas e ataques precisos. Treiná-la desenvolve timing, mobilidade e sensibilidade nos grips. Dominar a guarda aranha transforma seu jogo em algo estratégico e difícil de prever. #JiuJitsu #BJJ #GuardaAranha #SpiderGuard #JiuJitsuLifestyle More