ERA FUTURO
Você tem o costume de rolar o feed do celular na cama antes de dormir? A neurociência explica como a luz azul engana seu cérebro, prejudica seu sono e afeta sua memória. Mas a boa notícia é que você pode reverter esses efeitos e manter sua mente jovem através da neuroplasticidade e do aprendizado contínuo! Entenda a ciência do sono e do cérebro em apenas 60 segundos! Curtiu a dica? Deixa o like e se inscreve no canal para cuidar melhor da sua saúde mental e performance! 🚀⚡️ #Neurociencia
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