drandrepeixoto
Como ortopedista, eu achava que creatina era coisa de marombeiro. Eu estava errado. 1. Nรฃo รฉ hormรดnio nem anabolizante: a creatina estรก na carne e no peixe, o corpo fabrica todo dia, e no mรบsculo ela รฉ a โbateriaโ do esforรงo rรกpido. 2. Ela faz o treino render: sozinha nรฃo constrรณi mรบsculo โ ajuda o mรบsculo a aguentar mais trabalho e a se adaptar melhor ao treino. 3. O medo do rim: em pessoas com rim saudรกvel, estudos de atรฉ 5 anos mostraram uso seguro. Quem tem doenรงa renal deve conversar com o...
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