luiza Kuee
A Creatina é um dos suplementos mais bem estudado e seguro descrito pela literatura.Além da melhora da performance durante o treino,seus benefícios vão muito além do âmbito esportivo. Veja algum deles: 1️⃣Melhora a barreira intestinal e evita a permeabilidade intestinal(abertura que permite coisas indesejáveis passarem do intestino para o organismo) 2️⃣Recuperação Muscular. Consumir creatina junto com um carboidrato,ajuda na recuperação pós treino. 3️⃣Atua como Nootrópico. Melhorando nossa
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