juliapedrosaf
O movimento de retroversão pélvica é natural e - pasmem - não é lesivo pra sua coluna ou quadril Ele é simplesmente um ajuste necessário das estruturas do seu corpo pra acomodar a movimentação das articulações O seu corpo não é frágil e você precisa confiar nele. Se você sente algum tipo de dor ou desconforto em algum movimento - com ou sem retroversão - talvez seu corpo apenas não esteja preparado para lidar com aquele estímulo AINDA. Mas com treinamento e sobrecarga progressiva você pode evol...
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