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User_1786657258904
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Receitas do chef Ofc PB.
Curau ou canjica de milho? Essa receita fica super cremosa Ingredientes: - 800g de milho (5 xícaras aprox.) - 1 litro de leite integral - 200ml de leite de coco - 1 xícara de açúcar (200g) - 1 pitada de sal - 1 colher de sopa cheia de margarina - Canela em pó a gosto More
richardpaiva743
Estratégia Rest Pause: você chega na falha com menos repetições e carga mais alta, descansa de 15/20seg, e reinicia a mesma série, buscando mai algumas repetições na falha! More