treinador_lucasferreira
Qual é o jeito certo de fazer a remada? Aqui não existe jeito certo ou errado, e sim o mais adequado para cada situação. Se a sua academia não tem essa variação, atente-se ao principal: fazer o movimento direcionado para as costas, e não para o trapézio. A remada baixa é um dos melhores exercícios para trabalhar a dorsal, e esse é um dos músculos mais “complicados” de treinar, justamente pela dificuldade de ativação e de direcionar o movimento para o ponto certo. Se você tem dificuldade em sent...
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