Lucas Willian Nutricionista
Com essa combinação (🍞 + 🧀+🍳) você terá aproximadamente 320 kcal, o que é um valor calórico baixo que pode auxiliar no seu processo de emagrecimento. Para melhorar ainda mais a qualidade nutricional da refeição e gerar ainda mais saciedade, eu colocaria 200 gramas de melancia 🍉, o que totalizaria 378 kcal!! Importante lembrar: minhas pacientes comem isso e emagrecem, pois o glúten, lactose e qualquer outro carboidrato não impede ninguém de emagrecer #emagrecer #emagrecimento #dieta #fit
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