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oLucasBacca Enfermeiro
Muita calma, estagiário! Antes de aplicar, pare e pense: 🚫 Não é “qualquer picadinha” 🎯 Divida o glúteo em 4 quadrantes ✅ Aplique SEMPRE no quadrante superior externo — longe do nervo ciático! 🤏 Segure a seringa como uma caneta, insira em movimento único ✋ Absorva antes de injetar — se tiver sangue, descarte e recomece ⚡ Injete com velocidade média: nem rápido demais, nem devagar demais (senão o paciente recrimina 😅) Esse é o tipo de técnica prática que te livra de dor — e de sustos!
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Welkson_personal
Uma refeição diferente no final de semana não acaba com seu progresso. O problema é quando você abandona seus hábitos por dias e transforma uma exceção em regra. Equilíbrio não é perfeição. É consistência. FIT40® | Menos tempo. Mais resultado. #musculação #treinofeminino #dieta #lifestyle #treinofeminino🎀
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26 LAURINHA FTV NARRADO
#NarraStar #ftv #filmes
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