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Você sente o ombro doer mais que o peito no voador? 🛑 Se a resposta for sim, você provavelmente está cometendo um desses erros bobos que roubam os seus resultados e ainda colocam a sua articulação em risco! O Peck Deck (voador) é um dos melhores exercícios para isolar e esmagar o peitoral, mas só se você souber como posicionar as mãos, os cotovelos e o tronco do jeito certo. Neste vídeo, eu te mostro o passo a passo definitivo para corrigir a sua postura hoje mesmo e começar a hipertrofiar...
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