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Lua Mochizuki
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Pedro Oliveira | Nutricionista
Emagrecer mais rΓ‘pido nem sempre significa chegar mais longe! Se a restrição gera fome constante, obsessΓ£o por comida e dificuldade de seguir o plano, talvez ela nΓ£o seja sustentΓ‘vel. O melhor dΓ©ficit nΓ£o Γ© necessariamente o mais agressivo, mas aquele que favorece resultados sem tornar sua rotina impossΓ­vel de manter. VocΓͺ jΓ‘ tentou emagrecer restringindo demais? #premiokwai2026 #tanokwai More