Treinador Diego Aragão
📌O agachamento nao é vilão! Pelo contrário, somente depois de fazer ele voce consegue ter reabilitação total do joelho ⭐️Alem do óbvio travalho superior de coxas e gluteos que ele faz quando comparado com outros exercícios 🧠Se voce agachou e o joelho doeu é falta de fortalecimento de base, retorne nele antes de tentar de novo 💪🏻Dica útil é dica compartilhada, envie esse video para ajudar no treino de alguém 🤝🏻 #joelho #agachamento #glúteo #treino #musculação
更多
