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π¨ 3 mitos sobre dor na coluna que vocΓͺ precisa parar de acreditar! β β Mito 1: "Tem que ficar em repouso" π Ficar parado esperando a dor passar, sΓ³ tomando remΓ©dio, abre caminho pra prΓ³xima crise. O certo Γ© se movimentar com exercΓcio adaptado Γ sua fase β β Mito 2: "HΓ©rnia de disco nΓ£o tem cura" β
Apenas cerca de 4% dos casos sΓ£o cirΓΊrgicos. A maioria se resolve com tratamento conservador e com o tempo β β Mito 3: "Quanto maior a hΓ©rnia no exame, maior a dor" π‘ NΓ£o existe essa relação diret...
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