LINS Do ceará
#Repost @samusalinasdamargarida_bahia Jantar tarde e dormir em seguida, pode acarretar diversos riscos para a saúde. Alguns dos principais incluem: 1. Problemas digestivos: Comer tarde pode atrapalhar a digestão, levando a desconforto abdominal, indigestão e refluxo ácido, especialmente se a pessoa se deitar logo após a refeição. 2. Distúrbios do sono: Refeições pesadas próximas da hora de dormir podem interferir no sono, causando insônia ou sono de má qualidade. 3. Ganho de peso Estudos suge
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