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lilifujoshi
nunca vou superar esse homem bêbado kkkk @_Bichen31_(O150001019781850) @☯︎lan zhan＠2۞(O150000105965148) @Yizhan Baobei243(O150000269023569) @BGLovers(O150000033432341) @Dorameiras.de.plantao/ zhanggddaini(O150000262038976) @Francisca Lima3610(O150000947841057) @Mi-Cha(O150000163965817) @☀︎︎ℍ𝕖𝕚𝕚𝕤𝕖☽︎(O150000216270995) @🎎 LIDARE🌈DORAMAS🎎(O150000021368513) #theuntamed #boyslove #LanZhanWeiYing #xiaozhan #wangyibo Mais
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yusrifan
Se seus pais têm mais de 70 anos, não mande eles simplesmente “pegarem leve”. ⚠️ Caminhar faz bem. Se movimentar faz bem. Mas existe uma capacidade que precisamos defender com o envelhecimento: FORÇA. 💪 Porque perder força pode aparecer primeiro nas coisas mais simples: levantar da cadeira, subir um degrau, carregar uma sacola ou recuperar o equilíbrio. Depois dos 70, treino de força bem orientado não é só academia. É autonomia. Manda esse vídeo para seus pais. 👴🏼👵🏼 #IdososAtivos #TreinoDe... Mais
Adriana Chaulet100
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