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Lifetime Brasil
Quem aí está ansioso para assistir Buddy Valastro em “Cake Dynasty”? A nova série do maior confeiteiro da TV estará só no Lifetime, e estreia em 11 de novembro. Anote na agenda para não perder nenhum detalhe - e siga nossas redes para ficar por dentro de tudo! #CakeDynasty #Lifetime #BuddyValastro #Buddy 更多
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Parceiros Bjj 🥋 Moises Guedes
Aprender a sair dos 100kg no jiu-jitsu é essencial para quem busca evoluir na defesa e sobreviver nas posições de pressão. Essa habilidade ensina o praticante a manter a calma mesmo em situações desconfortáveis. Além disso, desenvolve a técnica e o uso correto do quadril para criar espaço. Cada saída bem executada mostra o poder da técnica sobre a força bruta. Dominar essa defesa transforma a vulnerabilidade em oportunidade de contra-ataque. Oss #100kg #defesa #finalização #jiujitsuwor 更多
FTV Dramas 🍿
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