José Maria Cotta Junior
A ansiedade afeta a saúde de várias formas, inclusive aumentando a pressão arterial, as arritmias e o risco de outras doenças. Mas sabia que existe um exercício simples recomendado para proteger a saúde cardiovascular e cuidar da mente? Praticar a gratidão diariamente muda o foco do que dá errado para o que funciona e para as pequenas dádivas do dia a dia. Já mandou esse vídeo para aquela pessoa que precisa exercitar mais a gratidão? 👇
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