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Exercícios eficazes para suas dores! 💪 Faça esses exercícios diariamente e sinta a diferença que eles podem fazer no seu corpo. O Pilates é uma aliado essencial para aliviar e previnir suas dores, agende sua aula e priorize quem realmente importa, você! 🫶#pilates#quemrealmenteimporta#doresnalombar#doresnacervical#lombar#cervical More
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byigorhealthy
Macarrão com almôndegas 🍝 Ingredientes almôndegas: 600g de patinho moído Sal e pimenta do reino à gosto Salsinha à gosto 1/4 de xícara de farinha de rosca 2 dentes de alho ralados 300mls de passata de tomate 1/2 xícara de água Misture tudo muito bem com as mãos e faça bolinhas pequenas, depois doure elas numa panela e acrescente no final o alho ralado e misture bem! Enquanto isso cozinhe 250g de macarrão tipo espaguete em água bem quente e com sal, depois jogue no molho e finalize... More
braulinoejheovana
Uma semana pra minha filha nascer More