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Lesti
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prilar_ap_43
đŸ« BOMBOM PROTEICO TAMANHO FAMÍLIA 😍 Quem disse que sobremesa gostosa nĂŁo pode entrar na rotina? Esse bombom Ă© fĂĄcil, proteico e vocĂȘ ainda pode variar as frutas do recheio. Eu dobrei a receita para fazer uma versĂŁo tamanho famĂ­lia! ❀ Ingredientes: ‱ 4 scoops de whey protein ‱ 4 medidas de leite em pĂł desnatado ‱ Iogurte natural atĂ© dar o ponto de creme ‱ Adoçante a gosto ‱ Frutas da sua preferĂȘncia — usei kiwi e morango đŸ“đŸ„ ‱ Chocolate 60% ou mais para a cobertura Modo de preparo: Misture Mais
airtonmontee
Siga @airtonmontee Conhece alguĂ©m que tem dificuldade para desenvolver o peitoral? Envie esse vĂ­deo para ela. đŸ’Ș . . . #treinodepeito #musculação #dicasdetreino #hipertrofia Mais