Corredor, nem toda dor na canela é canelite! A fratura por estresse pode surgir pelo excesso de impacto e pela falta de recuperação adequada. O fortalecimento de panturrilhas, quadríceps e glúteos ajuda a preparar o corpo para suportar as cargas da corrida. Correr bem não é apenas ganhar velocidade, é também prevenir lesões!
更多
关注
48
0
Canal infantil 🩷💙
#diadascrianças #minhareacao
更多
This content appears to have been generated by AI. Please validate it with caution.
