216
0
leosantos_personal
O exercício que mais faz seu glúteo queimar, não necessariamente faz seu glúteo crescer Existe um MITO dentro da academia que segue muitas pessoas ainda. Então hoje aqui quebro com um estudo científico de 2023. Essa dica que passei irá te ajudar muito a ter uma melhor ativação de seu glúteo como toldo Assim tenho total certeza que vc irá conquistar um glúteo redondo e durinho. E já ajuda a mandar para mais uma amiga que sempre fica com dúvida de qual fazer para crescer o glúteo. #gluteos #glut... More
Comment
Cancel
Send
m_casinha
ESCONDIDINHO DE MANDIOCA COM CARNE SECA Para o purê: 800g de mandioca 1 colher de sopa de manteiga Meia colher de sopa de sal Chimichurri 1 creme de leite 👉🏽 Se quiser o purê mais cremoso, pode acrescentar um pouquinho de leite também Recheio: 500g de carne seca dessalgada, cozida e desfiada 1 cebola picada 1 tomate picado 3 dentes de alho Cheiro-verde a gosto Azeite e pimenta-do-reino More
keissofr
Esse jogo é bastante misterioso... . .#robloxgames#robloxp#robloxx#games More