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Treinos diários
ABDÔMEN DEFINIDO NÃO É SÓ FAZER ABDOMINAL. 🔥 O Lift em pé com base assimétrica ativa profundamente o core, melhora estabilidade, postura, equilíbrio e força abdominal funcional ao mesmo tempo. Eu utilizo esse exercício de forma estratégica porque o abdômen precisa estabilizar o corpo inteiro durante o movimento, aumentando muito a ativação muscular. ⚡ Salva esse vídeo, me segue e agenda sua aula experimental comigo 👊 #abdomen #coreforte #treinofuncional #personaltrainer #shapeatletico More
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Verdade em Cena
Sal da lealdade, quem traiu não pode passar! Mas... #telenovelas #novelinhas #novelas #drama #telekwai More
quip.quest
O Volkswagen Polo Sportline é uma daquelas naves que o mercado simplesmente esqueceu! Completo, confortável, com mecânica simples e aquele visual diferenciado que ainda chama atenção. 👀 💬 Você teria um Sportline ou iria direto de Golf? #carros #VolkswagenPolo #polosportline #Volkswagen #Golf More