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Leninha Personal
Preparadas para queimar calorias?? š Cardio Hiit.š„ ā
Corrida no lugar 30segā ā ā
Poli toca o chĆ£o 30seg ā ā
Joelhada alternada 30segā ā
Polichinelo 30 segā ā
Corda ImaginĆ”ria 30 seg Realizar 4 seĢries com intervalo 10seg entre os exerciĢcios. Simbora mandar para a amiga suar com voceĢ! #Musculação #treinoemcasa #cardio #personaltrainer #treino
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