Nutri Luisa M. Tartarotti
Talvez vocΓͺ nunca tenha parado para pensar nisso, mas quanto tempo do seu dia Γ© consumido por pensamentos sobre alimentação? NΓ£o estou falando de planejar refeiçáes ou pensar no que gostaria de comer. Estou falando de passar horas calculando mentalmente o que pode ou nΓ£o comer, sentindo culpa pelo que comeu, pensando em como compensar, antecipando situaçáes em que terΓ‘ comida ou se preocupando com as consequΓͺncias de sair da rotina. Γ como se a alimentação nunca saΓsse da sua cabeΓ§a. E o mais d...
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