dr.marlonbatista
Vocรช jรก parou para pensar por que aprendemos, desde crianรงas, que arroz e feijรฃo precisam estar presentes no prato todos os dias? Esse padrรฃo alimentar foi passado de geraรงรฃo em geraรงรฃo e acabou se tornando uma regra para milhรตes de brasileiros. Mas serรก que precisamos seguir exatamente o mesmo modelo durante toda a vida? Arroz e feijรฃo podem fazer parte de uma alimentaรงรฃo saudรกvel, mas nรฃo sรฃo obrigatรณrios. Existem outras combinaรงรตes de alimentos capazes de fornecer proteรญnas, vitaminas, miner...
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