@seca30
โ Toda vez que vocรช vรช o burpee jรก logo pensa: โnรฃo vou conseguir fazerโ Pois bem, entรฃo aqui estou eu com uma soluรงรฃo pra vocรช adaptar TODOS os burpees que aparecerรฃo nos seus treinos e que mesmo sendo adaptado vai acelerar seu metabolismo. E detalhe: sem vocรช se sentir frustrada, sem vocรช machucar o joelho e sem machucar o punho. E aรญ, vocรช tem dificuldade com o burpee? Essa dica te ajudou? Me deixa saber ๐๐๐ป#adaptamasnรฃopara#seca30#exercรญciosinteligentes#altaintensidade#treinosdinรขmico...
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