Treinador Leonardo Campos
Ombros fortes n茫o dependem apenas de for莽a. Eles dependem de estabilidade. Incluir exerc铆cios de estabilidade na sua rotina melhora o controle dos movimentos, aumenta a seguran莽a durante os treinos, reduz compensa莽玫es e ajuda a prevenir les玫es. Quem quer um ombro saud谩vel precisa treinar muito al茅m da muscula莽茫o. Segue o perfil para aprender a fortalecer seu corpo com mais estrat茅gia e seguran莽a. #treino #crossfit #gym #fitness #strength
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