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No início do 2º trimestre, a progesterona aumenta e deixa o intestino mais lento. Por isso aparecem gases, sensação de barriga cheia e digestão mais demorada, mesmo comendo bem. Evite comer grandes volumes de uma vez, mastigue bem os alimentos, inclua fibras com equilíbrio (verduras, legumes, frutas), mantenha hidratação ao longo do dia… Outra coisa comum nessa fase é uma leve queda de pressão ao levantar rápido, por causa do relaxamento dos vasos sanguíneos. Evite longos períodos em jejum, faç...
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