Larissa | Vida Saudável
Você sabia que pular corda pode trazer tantos benefícios para a saúde? Se não sabe como começar, me segue aqui! Tenho certeza de que minhas dicas diárias vão te ajudar a aprender. Todo dia tem tutoriais para você se tornar um expert no pulo da corda. Fonte: Cardiovascular Risk Factors" - PMID: 25886634 (2015) "Jump Rope Exercise Improves Insulin Sensitivity" - PMID: 24614823 (2014) "Effects of Jump Rope Training on Body Composition" - PMID: 22525373 (2012)
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