Larissa | Vida Saudável
Posturas que abrem a caixa torácica, ombros e pescoço não são apenas sobre flexibilidade — elas têm um efeito direto na sua qualidade de vida. Ao abrir o peito, você melhora a postura, facilita a respiração profunda e reduz a tensão acumulada. Liberar os ombros e o pescoço pode aliviar dores e restaurar a liberdade de movimento, tornando o dia mais leve. Onde você sente a diferença? ✨ Trabalho: Menos dores nas costas e pescoço ✨ Sono: Mais profundo e restaurador ✨
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