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kylewilliamart
Let’s learn ancient crafts to counter brain rot. Starting with beading!! . Beading is over 100,000 years old and developed independently across cultures and continents. . This is a very basic introduction, there are so many more techniques and skills to learn, but learning by doing is the best teacher! . Can’t wait to see what you guys create! . .#diy#craft#history#beading#beads More
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GymNeural
O músculo do ombro que quase todo mundo TREINA ERRADO! Você está treinando o posterior de ombro ou só jogando peso pra cima? 👀 O deltoide posterior é importante para um desenvolvimento mais completo dos ombros, mas muita gente acaba negligenciando ou executando o exercício de qualquer jeito. 💡 Menos ego, mais controle e execução. Você treina posterior de ombro? Comenta “SIM” ou “NÃO” 👇 #posteriordeombro #deltoide #musculacao #hipertrofia #academia More
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