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Como treinar Teres Maior e latĂssimo para costas largas rapidamente. Nesse vĂdeo vocĂȘ aprende a anatomia do mĂșsculo Teres Maior, o erro que te impede de ter dorsal largo e 3 exercĂcios para costas: pulldown com braço esticado, puxada aberta frente e remada fechada. TĂ©cnica completa para iniciantes, postura correta, execução de costas na academia. Treino de costas completo para hipertrofia e definição. #treinodecostas #costaslargas #musculação #dorsal #academia
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