Veronicafiorotto
❌ Atenção! ❌ Ao fazer polichinelos ou movimentos com saltos, não deixe os joelhos caírem para dentro. Esse erro de execução pode sobrecarregar suas articulações e causar lesões. Mantenha a consciência corporal e direcione sempre os joelhos para fora, protegendo seu corpo e potencializando o treino! Compartilha esta dica com as amigas 🚀
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