raphabarrosc
SEXTOU !!! Treino de braços e antebraços para mim é muito importante: 1) Meu ponto fraco nas competições em termos de volume muscular; 2) Me auxilia na profissão de fisioterapeuta pois exige muito da musculatura estabilizadora do antebraço. #DicadoFisio para treino de braço e antebraço, "alongue" bem os punhos. Foco extremo!
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