Max William Duarte
SURPRESO? 👀 👉 O lanche com menos caloria pra beliscar: pipoca sem óleo. 👉 O lanche com mais caloria: amendoim (567 kcal/100 g, mas cheio de gordura boa). 👉 O prático mais rico em fibras: maçã com casca (~4 g). 👉 O com menos fibras: biscoito recheado (<1 g por porção). 👉 O snack com mais vitamina E: castanha-do-pará (5,7 mg/100 g). 👉 O com menos: macadâmia (0,5 mg/100 g).
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