pilatesannesi
Günaydın!! Eğer kilo vermeniz durduysa veya son kilolar zorlu kilolar kaldıysa ara ara toplamda en fazla 10 dk süren yağ yakma egzersizleri yapabilirsiniz!
Böyle durumlarda egzersiz tipimi veya süresini değiştirmek işe yarayabilir.
Ancak, fazla kilolu i
Más
