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Linda Minoz
(Part 23) My video montage about Jung Yong Hwa for mydaily, isplus, tvreport, osen, xportsnews, pop.heraldcorp, sports.chosun. #JungYongHwa #YongHwa #CNBLUE #씨엔블루 #ThePackage #BOICE #FNC #CnblueWorld #CnblueBrasil #CnblueFamily #CnblueFriends #CnblueBrothers #CnblueBoice #jyheffect0622 #boiceloveyouforever #jyheffect #정용화 @jyheffect0622 @fishandcake @jyheffect More
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Gabriel Merlin
💥 Teu ombro não precisa ser destruído para crescer. 🧠 Por participar de muitos movimentos de peito e costas, o ombro já recebe estímulos em vários momentos da semana. 📈 Por isso, uma estratégia interessante é distribuir o volume em mais dias, em vez de concentrar muitas séries e cargas altas em uma única sessão. 💪 Isso permite acumular boas séries ao longo da semana, mantendo qualidade de execução e evitando que a fadiga transforme as últimas repetições em movimentos descontrolados. 🎯 E More
Babu Nuts
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