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Kronos Net
1⁰ Movimento - Pegasus Ryuuseiken Compositor - Seiji Yokoyama Performance - @budapestscoring Produção - @geraldory ( Inory Music ) Edição AMV : @sagamancheteiro ************************** Eu tento imitar os Irmãos Saga e Kanon, mas...só consigo imitar o Mestre , @gilberto_baroli #dublagem #dublador #icavalieridellozodiaco #caballerosdelzodiaco #loscaballerosdelzodiaco More
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oespancado
O auge do Kvaratskhelia foi no Napoli #kvaratskhelia More
Samuel Meller
Coisas que (teoricamente) não fazem diferença pra tua hipertrofia 🧠 ➡️ Divisão de treino: ela é só o esqueleto onde tu organiza as variáveis. Se volume, esforço e exercícios forem iguais, upper lower ou push pull legs tendem a dar o mesmo resultado. Escolhe a que encaixa melhor na tua rotina ➡️ Faixa de repetições: de 3 a 30 reps, o resultado pra hipertrofia é praticamente o mesmo. Só que com reps muito altas tu é obrigado a chegar bem perto da falha, e isso é muito mais sofrido ➡️ Tempo de ca... More