Luizamota
π Se vocΓͺ sente o pescoΓ§o travado, com dor ou dificuldade pra olhar pra cima ou pros lados, essa mobilização pode ajudar. π§ A toalha funciona como um apoio que auxilia o movimento da coluna cervical, reduzindo a sobrecarga nas articulaçáes e melhorando a mobilidade. #temporadanositio4
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