QuΓ©ren Ferraz
JΓ‘ comeΓ§a me seguindo para nΓ£o perder nenhuma dica π Entenda que se estΓ‘ no processo de emagrecimento as calorias sΓ£o a base para o sucesso da sua dieta. Para isso escolher cortes de carnes magros como o patinho Γ© a melhor opção. Enquanto que no ganho de massa a fraldinha tem uma textura com maior gordura, deixando a carne mais calΓ³rica. Me conta aqui nos comentΓ‘rios se vocΓͺ jΓ‘ coloca em prΓ‘tica essa dica ππ#emagrecimento#dieta#nutricionista
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