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É o tipo de instrução que não serve de nada, além de te deixar hipervigilante durante a execução, que reduz sua capacidade de produzir força e progredir (e até possivelmente, começar a sentir desconfortos). @growthsupplements 🏷️CIENCIA @usealphaco 🏷️CIENCIA @monteleste 🏷️CIENCIA
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