pedro.lopes.fisio
đ„ DOR NO CĂCCIX? 3 SEGREDOS QUE NINGUĂM TE CONTA! đ Sente dor no cĂłccix e acha que sĂł o repouso resolve? đ A verdade Ă© que o movimento certo pode ser o seu maior aliado! đȘ Neste vĂdeo, te mostro como: â
Sentar da forma CORRETA sobre os Ăsquios (e aliviar a pressĂŁo no cĂłccix) â
Alongar o mĂșsculo piriforme â fundamental para quem tem dor na regiĂŁo â
Trabalhar a anteversĂŁo e retroversĂŁo pĂ©lvica para devolver mobilidade e equilĂbrio Pare de sofrer ao sentar! Assista agora e descubra como exercĂ...
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