dr.marlonbatista
O ovo Γ© um alimento simples, mas pode ter um papel importante em uma alimentação de qualidade. Rico em proteΓnas e outros nutrientes, ele pode contribuir para saciedade e para a manutenção da massa muscular. π₯πͺπ» O problema Γ© que muita gente ainda olha para o ovo apenas pela quantidade de calorias ou pelo colesterol, sem considerar o contexto completo da alimentação. E existem benefΓcios que passam despercebidos. π No vΓdeo, eu explico quais sΓ£o as quatro mudanΓ§as que podem acontecer quando ...
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